Concept
コンセプト
専属トレーナーとのマンツーマンセッション
ご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニング
低負荷・短時間での美容効果を目指します
筋力アップやシェイプアップ、年齢に負けない強い体づくりを目指す方にご提案しているのが「加圧トレーニング」です。腕と脚の付け根に専用のベルトで適度な圧力をかけ、血流を制限しながら運動を行うことによって低負荷・短時間で効果を出すこと目的としたトレーニングメニューです。筋肉内の低酸素化による速筋繊維群の強化、静脈側を強く制限することによる血中の乳酸濃度の上昇と、成長ホルモンの増大などの作用を活かすのが特色です。安全に細心の注意を払いながら丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心して挑戦できます。お電話やLINEなどから最大2回分のご予約を承っております。