Concept
コンセプト
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健康で美しい体づくりを徹底サポートします

マンツーマンや少人数でのセッションにより、ダイエットや健康増進、ボディメイクや運動不足解消などの目標に向けて無理なくトレーニングできます。地域の皆様が健康的な暮らしを送れるようお手伝いする各サービスの特色や取り組みについてわかりやすくご紹介いたします。

専属トレーナーとのマンツーマンセッション

パーソナルトレーナーによるセッションと聞きますと、アスリートやモデル、芸能人などが通うところといったイメージが一般的かもしれません。しかし、最近では効率的なダイエットを目指す方や無理なくボディメイクを追求したい方、運動不足を解消したいとお考えの方など、年齢や性別に関わりなく利用が広がっています。黙々と運動をこなすのではなく、それぞれの目標や能力に合わせたオーダーメイドのプログラムでピンポイントのトレーニングができるのが利点です。専属のトレーナーによるマンツーマンの指導をご希望の方には、怪我を避けながら効率的に成果を追求できる「パーソナル」コースをおすすめしております。

ご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニング

フィットネススタジオやスポーツジムに興味はあるものの、「人目が気になって」「マンツーマンは恥ずかしい」といった理由で踏み出せなかった方も多いようです。そのようなニーズにお応えし、専属のトレーナー1人に対して最大3名の会員様で楽しくトレーニングができる「セミパーソナル」コースを用意しております。リーズナブルな料金でマンツーマン指導に近いアドバイスを受けられるほか、ご友人やご家族の方と一緒に取り組めるのも安心ポイントです。子連れの方でもトレーニングに集中できる環境が整っていますので、産後のダイエットやエクササイズをご希望の方もぜひご利用ください。

低負荷・短時間での美容効果を目指します

筋力アップやシェイプアップ、年齢に負けない強い体づくりを目指す方にご提案しているのが「加圧トレーニング」です。腕と脚の付け根に専用のベルトで適度な圧力をかけ、血流を制限しながら運動を行うことによって低負荷・短時間で効果を出すこと目的としたトレーニングメニューです。筋肉内の低酸素化による速筋繊維群の強化、静脈側を強く制限することによる血中の乳酸濃度の上昇と、成長ホルモンの増大などの作用を活かすのが特色です。安全に細心の注意を払いながら丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心して挑戦できます。お電話やLINEなどから最大2回分のご予約を承っております。

茨城県牛久市や周辺エリアにて、安心して通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ぜひ一度体験コースをお申し込みください。最新のマシンやトレーニング科学などをプログラムに盛り込み、ダイエットボディメイク、運動不足の解消などの目標達成をお手伝いいたします。お仕事をされている方や主婦の方、産後や子育て中の皆様など、どのような立場でもライフワークの中で無理なくパーソナルトレーニングをお楽しみいただける環境とサービスを整えております。ご自分の体と向き合いつつ最短距離で理想をカタチにできるようサポートいたします。